O que é BODY STEP?

Condicionamento físico através de movimentos atléticos utilizando as plataformas mais famosas em academias de todo o mundo, os "Steps". Fácil de acompanhar, com combinações simples e divertidas. Esse é o Body Step, uma aula que te motiva a dar o máximo de si e gastar muitas calorias , além de trabalhar coxas e glúteos. Este é o segredo da aula que conquistou uma verdadeira legião de fãs por todo o mundo. Body Step, um degrau acima das emoções e resultados.

Benefícios

As pesquisas feitas pela UNISPORT em Auckland demonstram um alto gasto calórico nas aulas de Body Step, além de uma grande definição na musculatura de pernas.
O programa traz ainda exercícios básicos para os braços e tronco, de forma que o praticante possa fazer um trabalho completo, estimulando todos os grupos musculares importantes.